Coaching-Methoden
Systemisches Coaching Karlsruhe

Insbesondere bei Traumata geht es nicht ausschließlich ums Durchfühlen. Hier kann es auch stimmiger sein über Körperübungen die angestaute Energie im Körper abzubauen. Hier muss immer individuell hingeschaut werden, was gerade ansteht.

Damit insbesondere bei Kindheitstraumata die unverarbeitete Trauma Energie, die im Körper feststeckt, nicht immer wieder aufgefrischt wird und dann automatisch in das Verhalten des (inneren) Kindes zurückgefallen wird, ist es sinnvoll mit der Zeit die Intuition dafür zu schärfen, welche Gefühle dazu gehören, die wenn man sie durchfühlt, man Heilung erfährt und bei welchen es tatsächlich besser ist auszusteigen, um positive Resonanzerfahrungen zu machen. Denn es kann auch in eine Abwärtsspirale bzw. zu weiteren Retraumatisierungen führen, wenn das (innere) Kind noch glaubt, es müsste eine Situation wieder einmal ewig ertragen – wie in der Kindheit erfahren. Die Ausweglosigkeit des (inneren) Kindes „es gibt eh keine Lösung, ich muss hier sitzen und das aushalten“ soll schließlich nicht bestätigt werden. Fragen, die für die Einordnung hilfreich sind, sind z.B. „Was ist der (alte) Film?“, „Welche Gefühle gehören dazu?“, „Wo muss ich aussteigen?“, „Was ist zu tun, um die Energie aus dem System zu kriegen?“

Wichtig ist – außer bei den beschriebenen Ausnahmefällen – , dass emotionaler Schmerz, in welcher Form er auch auftreten mag voll und ganz angenommen wird. Das bedeutet alle „negativen“ Emotionen und unerlösten Gefühle, so wie sie nun mal in Ihnen auftauchen, liebevoll mit Ihrer Aufmerksamkeit zu fühlen und damit nachhaltig gehen lassen zu können. So tauchen Ebenen auf, die vorher nicht zugänglich waren. Manchmal kann es Ihnen auch so vorkommen, als ob ein Schleier vor Ihren Augen plötzlich verschwunden ist und Sie die Welt mit anderen Augen sehen, da Begrenzungen weggefallen sind und neue Möglichkeiten auftauchen bzw. Sie diese in Ihrer Vorstellung zunächst einmal zulassen können.

Die Aufarbeitung von emotionalen Blockaden bedeutet nicht, dass Sie irgendwann keine Gefühle mehr haben oder keinen Schmerz mehr fühlen. Sie werden nicht empfindungslos, sondern wieder wirklich „menschlich“. Ungelöste Emotionen vollständig aus dem System zu entlassen, bedeutet nicht, dass man keine Gefühle mehr fühlt. Wenn Sie traurig sind, sind Sie traurig, wenn Sie wütend sind, fühlen Sie diese Wut. Es fühlt sich jedoch tatsächlich anders an. Dumpfer, weniger extrem, aber nicht im negativen Sinne. Ihre Gefühle werden nicht mehr gedeckelt, unterdrückt und gefiltert vom Ego. Sie fühlen sich damit nicht mehr ohnmächtig, ausgeliefert und ungeliebt. Es gibt nicht mehr diesen tiefsitzenden zerstörenden Schmerz oder Leid. Sie werden wieder vollkommen echt, menschlich und authentisch. Das macht frei, klar und bestimmt. Aus Ohnmacht wird Ermächtigung. Sie wissen dann automatisch, was Sie wirklich möchten und was nicht usw. Sie fühlen diese Gefühle nun bewusst, ohne dass Sie dies zu sehr aufwühlt und können diese damit auch wieder (im Vergleich zu früher) einfach schneller gehen lassen. Gefühle verlieren die existentielle Bedrohlichkeit.

Sie können dann Ihre Verletzlichkeit wieder wahrnehmen, aber nicht verletzlich im Sinne von man kann Sie angreifen oder dass Sie traurig sein müssen. Sie sind einfach mit Ihren Emotionen mehr verbunden und können mehr Liebe empfangen. Zum Beispiel, wenn jemand etwas Schönes zu Ihnen sagt oder Sie ein schönes Naturschauspiel beobachten, berührt es Sie. Hochkommende Verärgerungen, die Sie früher in Angst gehalten haben, verlieren an Macht und Größe. Es reißt Sie nicht mehr so extrem rein. Da Sie diese nicht mehr bewerten, helfen diese Ihnen nun noch schneller zu heilen. Sie nehmen viele Dinge nicht mehr so ernst, da ist weniger Widerstand. Dadurch wird Heilung noch einfacher. Sie empfinden dann auch eine Art Dankbarkeit für alle Menschen, die Ihnen auf diesem Weg geholfen haben – so wohl über Gewolltes als auch über Ungewolltes – und fühlen sich verbundener.

Es gibt dann noch Schmerz, aber kein Leid – das ist ein gewaltiger Unterschied und erhöht die Lebensqualität.

Natürlich können auch Gefühle wie Wut auf den Berater projiziert werden. Ein Coach ist in seiner Arbeit eine Projektionsfläche und nicht als Person gemeint. Projektionen jeglicher Art sind in diesem Zusammenhang ganz normal und müssen entsprechend gehandelt werden.

Über Widerstände und Abwehrmechanismen, die im Verlauf eines beraterischen Prozesses auftauchen können und auf mich projiziert werden, bin ich mir bewusst. In dieser Aufgabe setzt man in der Natur der Sache auch automatisch an der einen oder anderen Stelle mal Trigger oder paradoxe Interventionen. „Wer die Wahrheit ausspricht, braucht ein schnelles Pferd!“ – sagt bereits ein indianisches Sprichwort. Es ist dann am effektivsten mit mir zu arbeiten, wenn man sich wirklich die eigenen Schmerzthemen hinter einer Diagnose oder Situation anschauen möchte. Nicht im Sinne von „Ich bin selbst schuld!“ Lediglich dahingehend wirklich hinzuschauen und die Verantwortung für sein Leben bzw. wie man darauf reagiert zu übernehmen. Das ist das, was auch die Veränderung bringt.

Ich habe keine Glaskugel und kann nicht in die Zukunft sehen oder Ihnen sagen, was für Sie vorgesehen ist (Obwohl man mir oft nachsagt, dass Dinge, die ich prophezeit habe, eingetreten sind). Das hat weniger mit Hellseherei zu tun, sondern mit dem Komplettstudium des Egos, das sich eben einschätzbar verhält.

Ich kann Sie jedoch dabei unterstützen Ihr eigenes inneres System so zu gestalten, dass Sie an einen Punkt kommen können, an dem Sie sich nicht mehr existentiell bedroht fühlen müssen, wenn Verbindungen wegbrechen oder äußere Umstände gerade nicht mit dem übereinstimmen, wie Sie es gerne hätten. Ich begleite Sie auf dem Weg zurück zu Ihnen nach Hause, so dass Sie immer mehr dazu in der Lage sind, mit dem zu sein, was ist – unabhängig von Bewertungen Ihrer jeweiligen Situation in gut oder schlecht.

Hierbei werden je nach Bedarf und was gerade für Sie ansteht bzw. stimmig ist, verschiedene Ebenen (mental, emotional, körperlich sowie auch die Integration transpersonaler Erfahrungen wie z.B. NTE in das alltägliche Leben ohne Realitätsverlust) einbezogen. So kann beispielsweise eine Problematik oder eine seelische Wunde, welche auf der emotionalen Ebene entstanden ist, nicht auf der intellektuellen Ebene gelöst werden usw.

Ich begleite Sie dahin überhaupt einmal einen Zustand kennenzulernen, in dem Sie sich nicht mehr in Mustern gefangen und eingeschränkt fühlen müssen – lebendig, frei und voller Energie.

Ständiges Wohlergehen und permanente Ekstase – immerzu lächelnd – durch die Gegend zu laufen ist jedoch unrealistisch. Aber die Fähigkeit hierzu, aus der Tiefe heraus – nicht nur als Maske – ist möglich.
Heraus aus einem Zustand von „wollen, aber nicht können“ hinein in „können, aber nicht müssen“.
Die Möglichkeit zu haben die Rollen zu wechseln, sich bewusst für ein Verhalten zu entscheiden.

Einfach mehr Möglichkeiten zu haben und auswählen zu können, wie Sie reagieren und sich verhalten.

In Ihrem innersten Kern regt Sie dann überhaupt nichts mehr auf. Sie können die Dinge völlig nüchtern beobachten. Dadurch wird das Leben auf eine ganz neue Weise aufregend.

Die Wahrung des „beraterischen Settings“ bedeutet auch keine sexuellen Handlungen mit dem Klienten durchzuführen (§174 c BGB).

Es besteht keine Beratungspflicht. Die Durchführung des Mentorings muss beidseitig stimmig sein.

Diese Webseite informiert über Isabel Erhardt und ihre Dienstleistungen. Die Artikel geben die Meinung des jeweiligen Autors wieder. Angeführte Ratschläge und Informationen sind keine Garantie für eine erfolgreiche Umsetzung. 

Trauma-Integration auch mit pränatalem Fokus ist eine Nische, die selten abgedeckt wird.